Vilka måste ha cykelhjälm?

Alla barn och ungdomar under 15 år ska använda cykelhjälm när de cyklar eller skjutsas på cykel, enligt Transportstyrelsen. För vuxna finns inget krav.

Hur ska en cykelhjälm för pendling sitta?

Den ska sitta plant och stilla när du rör på huvudet. Remmarna ska ligga an utan att trycka, och spännet ska inte sitta på strupen. Prova med den mössa eller frisyr du har på morgonen.

Gäller hjälmkravet på elcykel?

En elcykel som bara hjälper till när du trampar, upp till 25 km/h och med högst 250 watt, räknas som cykel. Då gäller samma regler som för vanlig cykel.

Hjälm för pendling: checklista

Pris och notering från produktkorten. Butikslänkarna är märkta annons.
Modell	Pris	Notering	Butik
Lazer Compact DLX MIPS	799 kr Slut i lager	Cykelhjälm med MIPS.	WestCoast Bikes
Lazer Tonic MIPS	999 kr	Vit, storlek M (55–59 cm) enligt butiken.	WestCoast Bikes annons Till WestCoast Bikes (annons)

Alla barn och ungdomar under 15 år ska använda hjälm när de cyklar eller blir skjutsade på cykel, enligt Transportstyrelsen. För vuxna är cykelhjälm frivilligt. Den här checklistan hjälper dig att välja en cykelhjälm som sitter bra på väg till jobbet eller skolan.

Checklista när du provar hjälm

Välj en cykelhjälm som är gjord för cykling.
Hjälmen ska sitta plant på huvudet och täcka pannan.
Justera vredet i nacken tills den sitter stilla utan att trycka.
Remmarna ska ligga an under öronen, och spännet ska inte sitta på strupen.
Gäspa med remmen spänd. Skalet ska inte glida.
Pendlar du på vintern, prova med mössa eller tunna glasögon.

Prova hjälmen med den frisyr och mössa du brukar ha på morgonen. En hjälm som trycker blir lätt liggande hemma.

Visir, ljus och färg

Ett kort visir skyddar mot regn och låg sol. Solglasögon fungerar också. I mörker behöver du klart glas eller inget glas alls, så att du ser hål och kanter på cykelbanan.

Ett litet lyse på cykelhjälmen kan vara ett tillägg. Cykeln behöver ändå egen belysning i mörker, se lyse på cykeln.

Skal, EPS och rotationsskydd

En cykelhjälm för pendling har i regel ett yttre skal i polykarbonat och ett stötdämpande lager av EPS-skum. Remmarna är ofta i polyamid, och spännet i plast. MIPS och liknande system är ett extra glidlager inuti skalet som kan röra sig lite vid ett snett islag. Välj först en hjälm som sitter bra, och jämför sedan om den har rotationsskydd. Prova storleken i butiken, eller kolla tillverkarens storlekstabell innan du beställer.

När du byter hjälm

Läge	Gör så här
Du har slagit i huvudet	Byt ut den.
Skalet har en spricka eller en intryckt del	Byt ut den.
Barnet har vuxit ur storleken	Köp en ny storlek.

Elcykel

Enligt Transportstyrelsen räknas en elcykel som cykel om motorn bara förstärker trampandet, inte hjälper till över 25 km/h och har en kontinuerlig märkeffekt på högst 250 watt. Då gäller samma regler för cykelhjälm som för vanlig cykel. En elcykel som avviker från kraven räknas troligen som moped, med andra regler. Läs elcykel för pendling.

Förvaring

Häng hjälmen på en krok i hallen, och låt den inte ligga på elementet eller i bakrutan i solen. Värme deformerar EPS-skummet. Skölj kuddarna ibland om du svettas.

Sammanfattning

Välj en cykelhjälm som sitter plant och stilla, med remmar som ligger an. Byt efter en olycka. Barn under 15 år ska alltid ha hjälm.

Cykelhjälmen hör till utrustningen och till vardagen under pendling. Översikten för elcykel finns i elcykelhubben.